😌自分の生きやすさを構成するもの😌
健康であること
- 睡眠：7～8時間寝れる
- 食事：前菜あり、主食は米中心にいろいろなものを食べる、間食なし、コーヒーと水
- 運動：ウォーキング1日10km、ハイキングもできる
生きやすさを提供してくれる人と時々関わること
生きやすさを提供してくれる人の共通点
- 利害関係なく、
- 対話を通して、
- 自分の存在を肯定してくれる
パーソナリティ、才能(資質)が活かされること
楽しいこと
- 見たことのない景色が見えるようになること(足し算も引き算も)、できなかったことができるようになること、知らなかったことを知ること
- 「この人となら何が起きても大丈夫」という感覚をお互いに持って一緒に過ごすこと
- 散歩すること